Meal Prep ou comment préparer à l’avance !

Bonjour à tous, Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une chose qui m’a sauvé la vie : the Meal-Prep ! Cette méthode consiste à préparer ses repas lors de son jour de congé. Cela permet donc de gagner du temps et de manger sainement plus facilement. On peut conserver les aliments sous forme de portion type […]